مهارت های زندگی
امروزه علی رقم ایجاد تغییرات عمیق در شیوه های زندگی ، خیلی از افراد زمانِ مواجهه شدن با مسائل ِ زندگی ، فاقد توانایی های لازم هستند.
طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت who که در سال ۱۹۹۳ با هدف ارتقاء بهداشت روانی ارائه شد :
“مهارتهای زندگی؛ مهارتهایی هستند که به جهت افزایش توانایی های روانی و اجتماعی آموزش داده میشود و افراد رو قادر میکنه موثر و انعطاف پذیر با مسائل زندگی مواجه شوند”
این مهارتها نوعی تمرینهای رفتاری هستند که به بهترین واکنش فرد در موقعیتهای زندگی با ایجاد روابط بین فردی مناسب ، تصمیم گیری های صحیح ، حل تعارض بدون ِ توسل به اعمالی که به فرد یا دیگران آسیب بزند، کمک میکند و بعبارتی تضمین کننده ی سلامت روان افراد جامعه است.
مهارتهای زندگی ویژگیهایی نیستند که بطور ژنتیکی در افراد وجود داشته باشند ، بلکه نیازمند آموزش ، آگاهی و تکرار و تمرین بسیار در شرایط مختلف هستند .
شخصی که از مهارتهای زندگی در مراوده و ارتباط با دیگران کمک میگیرد:
- قدرت تحملش نسبت به نظرات دیگران، افزایش می یابد ، و در روابط بین فردی مشکل نخواهد داشت.
- با توجه به شرایط زمان و مکان کارها رو بموقع انجام میدهد و اهمال کاری نخواهد کرد .
- با برنامه ریزی و کوشش در کارهای مفید و دوری از انجام کارهای بی فایده ، مدیریت زمان خواهد داشت .

1,200,000 تومان
دسترسی سریع
دوستانی که تمایل دارند این مهارت هارو به صورت جلسه ای تهیه کنند ، این امکان براشون فراهم شده
محتوای دوره
مهارت خودآگاهی فایل صوتی
Self-awareness skills
مهارت همدلی فایل صوتی
Empathy skills
مهارت مدیریت خلق منفی فایل صوتی
Negative mood management skills
مهارت ارتباط موثر فایل صوتی
Effective communication skills
مهارت جرات ورزی فایل صوتی
Assertiveness skills
مهارت تفکر نقاد فایل صوتی
Critical thinking skills
مدیریت استرس فایل صوتی
Stress management skills
مهارت کنترل خشم فایل صوتی
Anger control skills
مهارت حل مساله فایل صوتی
Problem solving skills
مهارت مدیریت زمان فایل صوتی
Time management skills
اگه دوست داری قبل انتخاب یه تصمیم خوب بگیری با مشاوران ما مشورت کنید!
1,200,000 تومان